Чистые фрукты — здоровая семья! Как часто хочется сразу съесть красивое яблоко или сладкую клубнику! Но прежде чем сделать первый укус, не забудьте о самом важном — тщательно вымойте фрукты. На их поверхности могут находиться пыль, грязь, бактерии и другие загрязнения, которые не видны глазу. Всего несколько секунд под проточной водой помогают сделать любимые фрукты безопаснее для детей и взрослых. Покажите детям хороший пример: мойте фрукты вместе, объясняйте, почему это важно, и превращайте полезную привычку в семейную традицию. Берегите себя и своих близких! Здоровье начинается с простых ежедневных привычек.

Подробнее

Пока вы читаете этот текст, ваши глаза напрягаются. А постоянная работа за компьютером или долгое «залипание» в телефоне приводят к усталости. Со временем это может даже испортить зрение. Поэтому так важна профилактика: самая простая, но регулярная зарядка для глаз поможет вам сохранить здоровье! В карточках подобрали гимнастику, которую можно выполнять в любом месте и в любое время.

Подробнее

Угадайте автора картины В карточке — работа известного художника. Кто написал этот шедевр? Ждём ваши догадки в комментариях

Подробнее